10月も泳ぎます。 とりあえず目標は15回。2日に1回は行くように。 今日はかなりがーっと泳げたんでこの調子を維持するようにしよう。

すっげー疲れた（爆）。 おとといより泳げなかった……当分は体を慣らすようにしよう……。

ちょー久しぶりに泳いできました。 ……すぐ疲れた（爆）。なんだか体全体の疲労感が酷かった。泳ぎもスムーズじゃなかったし。

この前行った鶴見スポーツセンターにまた行ってきました。 なんかえらい混んでいたんですが（汗）。マシンの稼働率80%くらい……。なんでだろう、この前と同じ時間に行ったのに。 なので基本的にエアロバイクをがりがりと。ランニングマシーンの数が少ないのが…

SPORTS DEPO この川崎店が家の近くにあったので色々と買ってきました。 IGNIO フットサルシューズ IG-8FS0046FS 3990円 フットサルシューズ。今度の土曜に行ってくるのでそのために。 New Balance Tシャツ NBR-7449 2173円 吸汗速乾シャツ。トレーニング用。…

鶴見スポーツセンター プールがお休みの間、というわけで試しに行ってきました。 家から（≒鶴見駅）の距離は徒歩15分くらい。プールよりは近いんだが体感的には結構あるような……。 トレーニング室の利用は1回300円。時間は3時間まで。 受付で料金を払って名…

(お徳用ボックス) サントリー 黒烏龍茶 350ml*24本3979円（53円引き） ASIN:B000FZDZJS 最近黒烏龍茶がマイブーム。 ところがこれ、結構高いうえにどこでも安売りしてない。 ほとんどの店が168円。 天下のAmazonでさえ1本あたり2円引きというあり得ない値段…

雨が降ってたけど行ってきた。とゆーのも14日から25日までプールが休むんで。 というわけで今日でとりあえずひと段落。 おしごとを挟んだ関係で、今月はまだ7日。なので効果については分からないんだが……正直、泳いでもあんまやせない気がする（爆）。 泳ぎ…

雨が降ってても行く……。

疲れた……。でもあと2日はがんばる……。

今日は結構辛かった……水に体が乗らないとゆーか……なのでいつもより10分早上がり。

泳ぐーひたすら泳ぐー。 しかし最近雨多いなぁ、行きか帰り、必ず降っとる……。

ちょっと雨が降ってたけど行ってきました。 今月はできる限り行きます。なぜかとゆーと14日から25日までプールが休むから。なので今のうちにできる限り……。

9月も泳ぐよー。

雨の中でも行く。 ……でも、泳ぎ始めたらすんげー体が重い（汗）。30分で上がることに。 ただ、ようやっと67キロを切ったんで効果は出てきてるっぽい。 とゆーか効果があるから疲労感あっても無理して泳いじゃうんだよなぁ、良くないかも……。

体力ギリギリでも泳ぐ。

ちょっと横浜歩き回っただけで疲労度全開（爆）。 まぁバッティングセンターにも行ったし今日はそれで、とゆーことで。

なんだか強迫観念で泳ぐ（爆）。

疲労度全開だったので今日はお休み。 また明日からがんばりますです。

疲れて15分早めに上がった（汗）。 腕の疲労度が高い……そろそろ1日休んだ方がいいかも。しかしプール行く時間になると回復してる罠。

今週は木曜以外毎日泳ぎました。よく続いたもんだ……。 家から歩いて行ける場所に1時間200円の温水プールがあって、コストパフォーマンスが非常に良い。 泳ぐことそのものが非常に楽。元々スイミングスクール通ってたから水に抵抗がないので。 泳ぐのがどんど…

泳ぐ。 ひたすら泳ぐ。

昨日休んじゃったので今日は泳ぐ。 ……しかし、背中から上腕に掛けて痛みがあるなぁ。この辺がやや限界気味なのだろうか……。

意地のように毎日泳ぐ。 肩や背中に張りが出てきた……長い時間泳げるようになったけど、呼吸が楽になったってだけで、筋肉の酸素含有量が少ないとゆーか、乳酸が溜まってきてるとゆーか……そんな感じで一杯になるまで泳ぎ続ける感じ。 それよりも帰りに歩いて…

公約通り毎日。 でも疲れた……。まぁ今は疲れてても明日の７時くらいになると復活するからまた明日も行くでしょうきっと。 問題は、疲労度が高くて朝起きるのが遅くなりがちなことかなぁ、うーん……。

超久々にプール行ってきました。 今月は、これから毎日行きます（爆）。毎日プール通って食事制限すればどのくらいやせるのか試してみます。 しかし疲れた……慣れてきたからか休みなく長い間泳げるようになったけど、でも息が上がってる状態だと有酸素運動に…

ちと無理矢理泳いできました（爆）。どうせ疲れてるし他にする気起きないんで。 今日はサウナなし。かなり長い時間泳げました。クロールで25メートル8往復くらいはできたかな。最近コツを憶えて長い間息を切らさず泳げるようになったんで、長く長く泳いで有…

また泳いできました。 なんか泳がないといけない、とゆー強迫観念が（爆）。 今日は比較的長く泳げたなぁ。長い時間泳げた方がそれだけ有酸素運動できるからダイエットにはいいと思うんで。これからもどんどん泳いで、もっともっと長く泳げるようにしましょ。

二日連続で泳いできた（爆）。 昨日の疲れを引きずらなかったんで大丈夫そうかなと。 実際、泳いでも「疲れる」だけで次の日に引きずらない感じ。今日もそんな感じだし。この調子でがんがん泳いでいこう。

久々泳いできました。 前回が7月10日だったので2週間ぶり（汗）。 いつもなんか中だるみするので、今回は15分泳ぐ→10分サウナ→15分泳ぐ、とゆーパターンを試してみました。 サウナは暇だ（爆）。時計ないから時間わからないし。とりあえず脳内音楽で暇潰し&…