7月7回目

　ちと無理矢理泳いできました（爆）。どうせ疲れてるし他にする気起きないんで。
　今日はサウナなし。かなり長い時間泳げました。クロールで25メートル8往復くらいはできたかな。最近コツを憶えて長い間息を切らさず泳げるようになったんで、長く長く泳いで有酸素運動しよう。
　さらに今日は電車を使わず歩いて帰宅。だいぶ余裕が出てきた？
　しかし昨日今日と食べ過ぎて体重的には（汗）。8月は最低でも10回は泳いで、体重減らしましょう……。