アシイタイ。

疲れたですよ……。

久しぶりに泳いできた。 でもすげー疲れた……。

つかれー。 精神的にもつかれー。

今日も1キロ。 いつも行ってるヨネッティー堤根で、今月からポイントカードが始まりました。 10回行くと1回おまけになるのでこれからもがりがり行こうと思いますです。

昨日よりもさらに疲れた……。

疲れた……。

すげー疲れた……久しぶりだからかなぁ。

今日は1.5キロ泳いだ。 体重が63.1キロまで落ちた……。

1キロ泳ぐと疲れてしまう……体力落ちてきてるかなぁ。

1キロ泳ぐのは楽。 でもそれ以上はつらい。

1キロ泳いだらへばった（汗）。

今日は1.5キロ。 疲れた……。

今日は1キロ。 最初とばしたら急にへばった……ペース考えないとダメやね。

1.5キロ泳いだ。 疲れた。 疲れたよ。

1キロ泳いできた。 ……それ以上はなかなか難しい（汗）。

今日はハンパなく疲れてたんだがそれでも行ってきた。 だってこのときのためのiPod shuffleだもの！！

今日も1キロ。 1.5キロ泳ぐ体力がねぇ（爆）。 まー今月14回行けたからそれはそれで。

今日は1キロ泳いだ。 明日も行けば10月は14回、ほぼ半月。 ……あんま効果ねぇ（爆）。

今日は1.5キロ泳いできた。 体調が良かったのと、空いてて自分のペースで泳げたから休まず泳げた。

今日は晴れてて暖かかったんで泳いできた。 雨が降らなきゃまだ大丈夫かな？

雨の中無理矢理行ってきた。 さすがに空いてたんでそれは良かったんだが……帰り道、寒さと空腹と疲労で死ぬかと思った（爆）。

今日も1キロ。 「20往復」よりも「10分で5往復」を4セット、ってやった方が楽っぽい。 あと明日あさってはパス。毎週土日休んでるし、あと日本シリーズがあるんで。

横浜行ったことで太ったんだがまた回復した。なんでこうも体重が乱高下するんだろう……まぁ長い目で見ると減ってきてはいるんだけど。

体がたがたでも行く。 かなりへろへろ……。

今日も1キロ泳ぐ。 1キロ20往復がだいたい40分。泳ぐとへろへろ。帰り道が結構つらい……。

ん、10月5回クリア。

プレーオフは録画しといた（爆）。 今日も1キロ泳いできました。なぜか今日はえらい空いてて泳ぎやすかった。混んでると自分のペースで泳ぎづらいからねぇ。

今日は1キロ泳いできた。 ……って書いた方が分かりやすい（爆）し泳いだ感があるんで、これからは毎回これを目標にして泳ぐことにしますです。 これまでは「45分プールの中にいる」ことを目標としていてちょっとだらだらしてたんだけど、そうじゃなく「20往復…

フットサル後で足痛いけど無理矢理行ってきた（爆）。 相変わらず足は痛いけど体力的には問題なくてがーっと泳げた。やっぱこういうのは少し無理矢理やった方がよさげだなぁ。