数年前までやってた自炊を再スタートします。
っつーてもまだ調理のできる環境はできてないんで簡単なものだけど。
とゆーわけで今日のごはん（数字は kcal ）。
- かつおののっけもり：40
- 煮物：110
- インスタント味噌汁：36
- 納豆：108
- LG21：84
合計 378kcalってとこですな。
和食なのはダイエットってのもあるし自分の好みもあるし。炭水化物は納豆と味噌汁くらい、たんぱく質はかつおのたたきだけ、あとは全部野菜。まぁ数年前もこれだけを続けて飽きちゃったんだけど（汗）。その時は忙しくて調理する暇なかったからなぁ。これからはバランス良くいこう。
