ダイエット開始〜。
って、牛鉄鍋膳食っといてダイエットも何もないですが（爆）。
実は正月に誕生日プレゼントとして内臓脂肪や体年齢がわかる体重計を買ってもらいました。*1
- OMRON カラダスキャン HBF-353-W ASIN:B00026WT2O
買った後実家に置いてあって昨日送ってもらったんで今日から計っていきます。
カテゴリ名からわかるとおり、当面は内臓脂肪を落とすのを最優先でいきます。体重や体脂肪率はあまり気にしない方向で。そんなに高くないし。
方向性としては……
- 自炊による低カロリーな食生活。
- 太極拳や散歩による運動。
- 柔軟もしっかりやる。
そんな感じ。
見た目的には現時点を維持できればいいんで、健康のためのダイエットをしていこう。
