おでんだねカロリーランキング。

食 おでんダイエット

　おでんダイエットのためには、各おでん種の中で「どれが高いのか」を知る必要があるわけで。
　とゆーわけでランキング〜。
　っつーか調べたんだけどはっきり言って種ごとのカロリーって微妙にわかんなかった（汗）。それぞれ量がまちまちだし……。なのでおおざっぱランキング。

  • 低カロリー（40K未満）：野菜系
    • 昆布
    • こんにゃく
    • 大根
  • 普通カロリー（100K未満）：魚肉系
    • つみれ
    • ちくわ
    • ジャガイモ
    • ゆで卵
    • はんぺん
  • 高カロリー（100K以上）：揚げ物系
    • もち入り巾着
    • さつま揚げ
    • 厚揚げ
    • がんもどき

　という感じ。
　基本的に揚げ物系を抑えておけば、コンビニ弁当より上に行くことはないかと。野菜多めだし。
　微妙なのははんぺんか。コンビニおでんのはんぺんは半球型のでかいやつだからなぁ、100K超えてるかも。あとつみれのカロリーもいまいちわからなかったなぁ。
　んー、いつも取るのは大根、つみれ、卵、はんぺん、これでも300K行くかってレベルなんでやっぱかなり低いな。ちょっとこってりした味が欲しいっていう場合にはゆで卵を温泉卵にするって手もあるし。やっぱおでんダイエットは有望だな。